Spalliera svedese

La spalliera svedese, detta anche scala svedese o spalliera a pioli, è uno strumento versatile utilizzato in fisioterapia per la riabilitazione di diverse patologie. La sua struttura semplice, costituita da una serie di pioli disposti verticalmente, permette di eseguire una varietà di esercizi per migliorare la mobilità, la forza e la propriocezione del corpo.

Applicazioni specifiche:

Arto inferiore:

• Recupero del ROM (Range Of Motion) articolare: dopo interventi di chirurgia o traumi, la spalliera svedese permette di eseguire esercizi di mobilità per recuperare l’ampiezza di movimento di anca, ginocchio e caviglia.
• Rinforzo muscolare: esercizi contro gravità come salite e discese con appoggio sulle mani o sugli avambracci aiutano a rafforzare i muscoli di coscia, gamba e piede.
• Propriocezione e rieducazione del passo: esercizi di equilibrio e coordinazione su un solo arto aiutano a migliorare la propriocezione e la reeducazione del passo.

Arto superiore:

• Recupero del ROM articolare: dopo interventi di chirurgia o traumi, la spalliera svedese permette di eseguire esercizi di mobilità per recuperare l’ampiezza di movimento di spalla, gomito, polso e mano.
• Rinforzo muscolare: esercizi di trazione e di spinta contro gravità aiutano a rafforzare i muscoli del braccio, dell’avambraccio e della mano.
• Recupero della funzionalità della mano: esercizi di prensione e di finezza aiutano a recuperare la funzionalità della mano e delle dita.

Schiena:

• Mobilizzazione del tratto cervicale e dorsale: esercizi di stretching e di mobilità aiutano a ridurre il dolore e la rigidità del tratto cervicale e dorsale.
• Rinforzo muscolare della schiena: esercizi di autodecompressione e di allungamento aiutano a rinforzare i muscoli dorsali e addominali.
• Correzione delle posture scorrette: esercizi di propriocezione e di stretching aiutano a correggere le posture scorrette e migliorare la postura globale.

La spalliera svedese rappresenta un valido strumento per la riabilitazione di diverse patologie. La sua versatilità, sicurezza e accessibilità la rendono un’opzione di trattamento vantaggiosa per pazienti di diversa età e livello di attività. La spalliera svedese è uno strumento utile per la riabilitazione, ma è importante utilizzarla sotto la supervisione di un fisioterapista per evitare di incorrere in traumi o lesioni.

Esistono diverse varianti di spalliera svedese, con caratteristiche e dimensioni differenti. È importante scegliere la spalliera più adatta alle proprie esigenze e al proprio livello di abilità.