Rieducazione Mèzières

Il metodo di Mézières è una metodica di riabilitazione posturale sviluppata dalla fisioterapista francese Françoise Mézières negli anni’60. È nato pensando che la postura sbagliata (scorretta) sia la causa principale di molti dolori e disfunzioni del corpo, in particolare della colonna vertebrale.

Si pensa che il corpo umano sia un’unità funzionale e che qualsiasi alterazione, seppur piccola, possa influenzare l’intero sistema. Dunque la metodica punta al ripristino dell’equilibrio muscolare e articolare, attraverso un lavoro specifico sui tessuti connettivi, in particolare sulle fasce (sottili membrane che avvolgono muscoli, ossa, organi e nervi). Si pensa che le tensioni e le retrazioni fasciali possono causare posture scorrette, dolore e limitazioni del movimento.

La rieducazione Mézières si svolge in sedute individuali con un fisioterapista esperto. Durante la seduta, il fisioterapista esegue manovre manuali delicate e profonde per allungare e decontrarre le fasce retratte. Inoltre, dirige il paziente nell’assumere posture corrette e nell’eseguire esercizi specifici, diventando parte attiva durante l’intera seduta.

I benefici della rieducazione Mézières possono essere numerosi:

• Riduzione del dolore: La rieducazione Mézières può aiutare a ridurre il dolore causato da posture scorrette, artrosi, ernie discali, tendiniti e altre condizioni muscolo-scheletriche.
• Miglioramento della postura: La metodica aiuta a migliorare la postura generale del corpo, riducendo le curve eccessive della colonna vertebrale e allungando i muscoli accorciati.
• Aumento della flessibilità: La rieducazione Mézières aumenta la flessibilità articolare e la mobilità del corpo.
• Riduzione dello stress: Il lavoro sulle fasce può aiutare a ridurre lo stress e migliorare il benessere generale.
• Maggior consapevolezza corporea: La metodica aiuta a sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio corpo e della postura.

Il metodo Mézières è sicuro ed efficace che può essere utilizzato per persone di tutte le età. Tuttavia, è importante sottolineare che non è adatta a tutti e che è consigliabile consultare un fisiatra o un fisioterapista esperto per valutare se sia il trattamento adatto alle proprie problematiche della colonna vertebrale.