I legamenti collaterali del ginocchio sono due robusti fasci di tessuto che stabilizzano l’articolazione e prevengono i movimenti laterali eccessivi. Si distinguono in:
- Legamento collaterale mediale (LCM): situato all’interno del ginocchio, previene lo spostamento verso l’esterno (valgismo).
- Legamento collaterale laterale (LCL): situato all’esterno del ginocchio, previene lo spostamento verso l’interno (varismo).
Le lesioni legamentose del ginocchio sono un problema comune, soprattutto negli sportivi.
La diagnosi e il trattamento tempestivi sono fondamentali per una guarigione completa e un ritorno alle normali attività.
Cause di lesione
- Traumi distorsivi, come cadute o cambi di direzione improvvisi.
- Calci o colpi diretti al ginocchio.
- Stress ripetitivo, tipico in alcuni sport.
Sintomi
- Dolore acuto al ginocchio, che aumenta con la pressione o il movimento.
- Gonfiore e instabilità articolare.
- Sensazione di cedimento o “vuoto” al ginocchio.
- Difficoltà a camminare o correre.
Diagnosi
- Esame obiettivo del medico.
- Test di stress articolare.
- Radiografie per escludere fratture.
- Risonanza magnetica per valutare la gravità della lesione.
Trattamento
- Lesioni di grado lieve: riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione (RICE), fisioterapia.
- Lesioni di grado moderato: tutore o bendaggio funzionale, fisioterapia.
- Lesioni gravi: intervento chirurgico di ricostruzione del legamento.
Recupero
- Il tempo di recupero varia a seconda della gravità della lesione.
- La fisioterapia è fondamentale per recuperare la forza, la mobilità e la propriocezione del ginocchio.
- In alcuni casi, è necessario un periodo di riabilitazione atletica per tornare allo sport.
Prevenzione
- Rafforzamento dei muscoli della coscia e del ginocchio.
- Stretching pre-allenamento.
- Corretta tecnica negli sport.
- Utilizzare protezioni adeguate durante le attività sportive.
Se sospetti una lesione ai legamenti collaterali del ginocchio, consulta immediatamente un medico.
