Leg Press Orizzontale

La macchina leg press orizzontale è una macchina da palestra ma anche riabilitativa per l’arto inferiore, allenando principalmente i seguenti muscoli:

• Quadricipiti: Il muscolo più grande della coscia, responsabile dell’estensione del ginocchio.
• Glutei: I muscoli dei glutei, responsabili dell’estensione, dell’abduzione e della rotazione esterna dell’anca.
• Ischiocrurali: I muscoli posteriori della coscia, responsabili della flessione del ginocchio e dell’estensione dell’anca.

La leg press orizzontale può essere utilizzata in un programma di riabilitazione:

• Migliora la forza muscolare: La leg press orizzontale aiuta a rafforzare i muscoli della gamba, che è importante per la mobilità e la stabilità articolare.
• Migliora la mobilità articolare: La leg press orizzontale aiuta a migliorare la mobilità del ginocchio e dell’anca, che è importante per le attività quotidiane e sportive.
• Riduce il dolore: La leg press orizzontale può aiutare a ridurre il dolore al ginocchio e all’anca, che può migliorare la qualità della vita.
• Previene gli infortuni: La leg press orizzontale può aiutare a prevenire gli infortuni al ginocchio e all’anca rafforzando i muscoli e migliorando la mobilità articolare.

La leg press è un’attrezzatura utile per la riabilitazione di una varietà di infortuni e patologie, ma è importante utilizzarla in un programma riabilitativo completo e non in maniera isolata, sotto la supervisione di un fisioterapista che può guidare il paziente in un programma di recupero sicuro ed efficace.